疲劳驾驶分为： 1.轻微疲劳，会出现换

平安是福003

疲劳驾驶分为：

1.轻微疲劳，会出现换档不及时、不准确。
2.中度疲劳，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
3.重度疲劳，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
如何应对疲劳驾驶?
1.在驾驶途中感到困乏后，到服务区停车休息。
2.听音乐。听一些节奏感比较强的音乐，
3.喝咖啡、茶叶等提神饮品。这种饮料既能起到提神抗疲劳作用，减缓疲劳。
4.车上常备风油精等刺激性物品。在密闭的车厢内可以借助这类物品的刺激性味道提神抗疲劳。
最简单有效的方法：
1.保证充足的睡眠，不熬夜，确保睡眠时间有7至8个小时;
2.饮食要有良好的规律，因饭后血液集中在胃部，流经大脑的血液相对减少，大脑的兴奋度会减低，因此不要在饭后立即驾车，要稍作休息
3.驾车时可以利用深呼吸、开窗透气等促进血液循环，若感到有些困倦，应停车休息片刻，若实在犯困，就应找安全地方停车小睡一会，尽量过半个小时再上路行驶。

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